Dagens kopp 1156
Systrar och vänner. En kram som även sisådär 75 år senare sprider värme. Lilla morsan och hennes storasyster, det är 40-tal. Jackan är lite sliten och kort i ärmarna, i stugan i Botjärn är det fattigt men mätt får man alltid vara. Mycket sill och potatis blir det. Och kramar, de är ju gratis och kan ges och fås hur ofta man vill. När många gamla foton försvunnit är de man har guld värda. Man tittar på små detaljer, mammas självlockiga hår som ser så lent ut. Men mest tittar man på kramen. En genomsnittlig kram varar i tre sekunder sägs det. Det är väl använda sekunder då en kram, men till och med lätt fysisk beröring som att hålla handen på någons arm, ger lägre blodtryck och långsammare hjärtfrekvens. Vill man bli översköljd av hormonet oxytocin, ja då ska kramen vara i minst 20 sekunder. Förutom att förhoppningsvis må bra av att ha en kär person väldigt nära, så ökar vi då vårt välmående och får många hälsofördelar. Tänk att en kram kan vara så mycket egentligen. Den kan vara en hälsning, stöd, tröst och vänlighet. Att den också kan vara rena rama medicinen, ja det tänkte man nog inte på där i Botjärn. Kramens dag är den 21 januari, men inte behöver vi väl en anledning för att få kramas? Nej en vanlig dag i september går lika bra! Låt oss omfamna närmsta tvåbenta eller fyrbenta varelse, eller varför inte närmsta träd. Att krama träd verkar nämligen ha liknande effekt och har även ett eget namn - skogsbad!
.
.
.
#dagenskopp #svartvittfoto